Étrend 3 nap mínusz 10 kg

2011. máj. 8. Egy hónap alatt 10 kiló mínusz - Dr. Hyman módszerével nemcsak gyorsabb lesz a fogyás, Mintaétrend. Első szakasz. 1. nap. Reggeli: egy bögre friss vegyes gyümölcslé A 3 leghatékonyabb diéta 10 kilós túlsúly felett .13 nap alatt 8 kiló mínusz. Sikeres, ám kemény fogyókúra, mely az anyagcserét változtatja meg, így garantálja, hogy két év alatt nem szedjük vissza a leadott kilókat. 3. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), saláta (vegyes saláta.Ez egy 900 kalóriás étrend terv, amely segít lefogynod mindössze 10 nap alatt. Teszteld le, ezt az egyszerű diétát, ami oda vezet, hogy elveszítesz 10 kg-ot, mindössze 10 nap alatt. Oszd meg barátaiddal, valamint a családtagjaiddal, főleg azokkal, akik fogyni szeretnének gyorsan. 7 nap alatt mínusz 10 kiló.

Dyukana diéta támadás menü 3

Egy hónap alatt 10 kiló mínusz - Dr. Hyman módszerével nemcsak gyorsabb lesz a fogyás, de a kedved is az egekbe szökik. testsúly (kg) nem. n 3. nap. Reggeli: egy bögre gyümölcssaláta friss idénygyümölcsből, zöld tea. Tízórai: egy marék.Étrend-kiegészítők; Vizsgálatok; BNO-kód-kereső egész nap kiegyensúlyozottnak, energikusnak érezhetjük magunkat. Amellett, hogy érdemes minél fehérjedúsabban táplálkozni, az egyetlen szabály, hogy minden étkezésnél a tányérunkra kell kerülnie legalább egy alapanyagnak a már említett szuper tizenegyből: olajos.10. nap. Reggeli: a csésze kávé + zsömle. Ebéd: 2 kemény tojás, 12 dkg, vékonyra szeletelt sovány sonka, egy adag, csak citrommal megcsöpögtetett zöldsaláta. Mivel ez az étrend nem túl gazdag vasban, a kúra idején szedjen vastartalmú táplálékkiegészítőt. Vagy pedig a szárnyas helyett süssön marhasteaket, ha szereti.

2014. szept. 30. Amerikából származik az a szuper-diéta, amelynek segítségével 72 óra alatt 10 kiló súlyfeleslegtől is megszabadulhatsz. A titok.2 hét alatt mínusz 10 kiló: ez a Level diéta! A Level diéta étrendje drasztikus fogyást okoz, ám tény, hogy nem könnyű betartani. 3. nap Reggeli: 1 db narancs, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea akkor az ötödik napot követően körülbelül 3 kg-os fogyást érhetsz el. Ha ennél többet szeretnél fogyni, akkor.2015. szept. 7. A szuper-diéta, amelynek segítségével 72 óra alatt akár 10 kiló súlyfeleslegtől is megszabadulhatsz természetesen amerikai. A titok.

3. nap. reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé A két hét alatt 7,5-10 kg-ot adhatsz le éhségérzet nélkül. A DIÉTA IDEJE ALATT ALKOHOLT FOGYASZTANI SZIGORÚAN TILOS! Forrás KÉRJÜK LÁJKOLD ÉS Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg! Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg, és nem fogsz éhezni.A nap első étkezését még akkor sem szabad elhagyni, ha diétázol. Nem kell persze kolbászt és sonkát enned ahhoz, hogy felpörgesd az energiaszintedet. Liza diétája szerint reggelire ezeket fogyaszthatod: Epres túró - Keverj össze 15 dkg epret 10 dkg túróval, 3 evőkanál tejjel és mézzel.Étrend 3 napig. Ez szigorú mono-diéta, és rendkívül egyszerű, mint a legtöbb ilyen típusú adag. Ismerd meg ezt a diétát, csak néhány tényre van szüksége: Időtartam - 3 nap. A sovány joghurt (vagy 1% zsírtartalmú) napi normája 1-1,5 liter. Várható eredmény - mínusz 3-4 kg. Minden ebben a diéta nagyon egyszerűnek tűnik.

Yummy azok számára, akik diétán vannak

6 nap alatt így fogytam 5 kilót, ez az étrend egyszerűen fantasztikus! - Ketkes. Több információ A szegedi klinika orvosi diétája: 2 hét alatt mínusz 10 kiló - Segithetek.blog Ezzel kevertem össze a krumplit, 3 nap alatt 5 kilót fogytam.1 hónap alatt 10 kiló mínusz. Próbáld ki a lapos has diétát! testsúly (kg) nem. n 3. nap. Reggeli: egy bögre epres-diós zabkása. Ebéd: szendvics két szelet magvas kenyérből olívabogyóval, két szelet lazaccal, paradicsommal, római salátával.2011. ápr. 18. Egy hónap alatt 10 kiló mínusz - A 28 napos programmal Mintaétrend az első szakaszra. 1. nap. Reggeli: egy szelet abonett, Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell egy bögre párolt csiperkével - 3 gramm szénhidrát. Uzsonna: .

2015. máj. 7. 3. nap. Reggeli: zöldséges rántotta 2 tojásból, egy pohár frissen facsart narancslé, zöld tea cukor nélkül. Tízórai: egy uborka hasábokra vágva, .4,5 kg mí­nusz: három nap alatt bru­tá­lis ered­ményt hoz a mi­li­tary diéta Íme az étrend: 1. nap: Reggeli: fél grapefruit, egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, 2 evőkanál mogyoróvaj, kávé vagy tea (koffeintartalmú). Eközben a címlapon.2016. júl. 30. 4,5 kg mínusz: három nap alatt brutális eredményt hoz a military diéta Vacsora: 10 dkg sovány hús (bármilyen, sütve vagy párolva), 1 csésze párolt 3. nap: Reggeli: 5 szem sós keksz, egy kis szelet cheddar.